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核心讲的是食气、行气之法，即以特定的呼吸吐纳为根本，带动体内脏腑运动，从而炼养自身。
白天，在蜀都大部分时间都是阴霾下，一遍又一遍地诵念天罡驱邪咒，双手翻飞结印，神情专注，力求每一次都心念澄澈，引动视界上那缓慢跳动的熟练点。
张唯有着坐忘的基础，静心敛神并非难事，但要将呼吸的深浅、快慢、脏腑的微妙起伏与意念的流转丝丝入扣地契合在一起，形成完美的周天循环，每一步环环相扣，又相互影响，属实是有些难。
如《大丹直指》所载，“河车搬运，周而复始”。
丹田处传来的不再是暖意，而是一种饱胀的鼓胀感，仿佛那小小的气海已无法容纳汹涌而至的能量。
尾音被引擎轰鸣斩断，面包车迅速远去，拐了个角消失在张唯视线中，只留下两道胎痕在晒得发烫的水泥地上。
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一叶之修是有真本事的，否则也不会讲坐忘讲得这么透彻。
他需要以坐忘来强韧自己的精神以保证的生存率，至少坐忘之后，他能感觉到自己的身体正在缓慢的恢复生机，一天比一天有力气。
化疗摧残之躯中，里面的肿瘤本能抗拒后天形质消解，反而促成向先天状态转化的调频前兆。
可是等了好一会儿，却是一点儿反应都没有。
一股恐怖的纯阳至刚的气息，从陆同风的身体爆发而出。
无数道力量撕扯着他身体的每一寸肌肉，似乎连灵魂都被这股力量撕扯成了碎片。
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其他白衣妖人看到三师兄跑了，哪里还敢逗留，纷纷呼啸着御刀飞走。
这次张季所了解到的信息量有些大，认真的挑出其中的重点。
道：“多谢赵大哥告知，你尝尝我这次带来的盐可有和不用？”
既然赵大鹏不要，张季也不好多给，只能以后多回报一点。
”我们都打进排行榜前二十了，居然还会碰上这种事，妈的！“于连暴跳如雷。
”警察！“人群里突然爆发出人声。大家一哄而散，跑的一个不剩，好像浴缸拔了塞子。
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”对了，“又过了一会，”有人看见亨利吗？“
同一阵风也从窗户底部的缝隙钻进于连的房间，他的嗓子发痒，于是他咳嗽，在睡梦中动了动自己的身子。
稚嫩的男学生们在昏暗的光线中冲到一群小女生旁边，保护着受惊的她们，艺术生们则在一旁拿着酒瓶和一小口酒，拿出手机在微光中拍摄着眼前的”奇景“。穿紧身裙的热辣女郎们站在一旁为男士们加油鼓劲。
“哦该死，我们该怎么告诉亨利，”他转过头对着雨果，“你想他知道了吗？”
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