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东方裕在健身方面很有心得，他给海小棠制定了一些简单的健身方法。
别墅里有专门的健身房，平时都是东方裕在用，海小棠还是第一次来使用……
“……”好吧，她不敢说了，不然东方裕会经受不住诱~惑的。
还好有东方裕陪着，海小棠每天健身的时候，也不是很辛苦。
东方裕先让海小棠做了20分钟的一些热身运动，比如拳击啊，跳绳，跳操啊，各种器械之类的，只要在运动就行。
“你不休息，更会没法坚持，听我的安排。”
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刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
然后就这样慢慢的，她终于能坚持到40分钟。
从那以后，大船每个月都会来，用造价低廉的镰刀、锄头、酱油、米醋、茶杯、瓷碗等等物品，换取价值不菲的生猛海鲜。
还有人献祭祈祷龙神，只盼着云家父子俩出海打渔，被老天收了去。
他平时维持生计，主要是去村民闻风丧胆的黑森林，打一些野兔獐子之类的野味，和村里人以物换物。今天太晚了，云浪不打算去黑森林，跑去村外采了一些野菜。
前几年她两个儿子都成了家修了新房子，李阿姨独守老宅，格外寂寞。
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那是一套逮谁灭谁的掌法，摊上那条五爪金龙，什么走位、什么技巧都是虚的。
“老爹说过，人有三生三世，有人记得上辈子发生的事情。莫非我上辈子来过碧水天堂，转世投胎成了黑龙岛小神龙？”
一股气息源自肺脏，肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方金气朝元。
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